Tennis Compétition sans suivi tournoi (9h-12h)

Le stage compétition est destiné aux joueurs motivés souhaitant se préparer aux tournois et améliorer leurs performances en situation de match. Ce stage intensif met l’accent sur les aspects techniques, tactiques, physiques et mentaux nécessaires à la pratique du tennis en compétition.

Objectifs du stage

• Renforcer la régularité et la qualité des coups en situation réelle

• Développer les schémas tactiques et la prise de décision

• Améliorer la gestion des points importants et des matchs

• Travailler la préparation physique spécifique au tennis

• Développer la concentration, la combativité et la gestion du stress

Contenu du programme

• Le stage comprend plusieurs heures d’entraînement quotidien, incluant :

• Séances techniques intensives (service, retour, jeu de fond de court, volée)

• Situations tactiques et schémas de jeu

• Matchs dirigés et matchs à thème

• Matchs officiels  avec suivi d’un coach (en fonction de la formule)

• Préparation physique adaptée (vitesse, explosivité, endurance, coordination)

• Conseils personnalisés et bilans individuels